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Atemtraining nach Frolov


Weltweit wird ein Phänomen nicht beachtet: Die zunehmende Hyperventilation.

Das durchschnittliche Atemminutenvolumen (die Menge Luft die in einer Minute Ein- und ausgeatmet wird) bei "normalen" Menschen lag 1939 bei etwa 5 Litern (Shock et al, 1039), 1950 bei knapp 7 Litern (Matheson et al, 1950), heute werden von verschiedenen Studien und Wissenschaftlern Werte zwischen 10 und 15 Litern angegeben.
Welche Auswirkung hat Hyperventilation auf die Gesundheit?
Hyperventilation bewirkt vor allem, dass zu viel CO2 abgeatmet wird, der CO2-Spiegel im Blut sinkt und dadurch steigt der pH-Wert des Blutes. (Ein hoher Blut-pH-Wert kann auch noch andere Ursachen haben, Hyperventilation verstärkt diese aber signifikant). Da das Hämoglobin als "Transporteur" des Sauerstoffes aber pH-Wert-abhängig ist, wird bei hohem pH-Wert Sauerstoff gut an das Hämoglobin angelagert, er wird aber sehr schwer bis überhaupt nicht mehr abgegeben. Dies bedeutet, dass im Blut eine gute Sauerstoffsättigung gemessen wird, von dem Sauerstoff aber an den Zellen und im Gewebe kaum etwas ankommt.
Mit dem Atemtraining nach Frolov wird erlernt, wieder langsam zu atmen und den Sauerstoff besser auszunutzen. Dies wirkt sich wiederum positiv auf den Gesamtorganismus aus, das Atemtraining nach Frolov ist also nicht nur bei Asthma und Bronchitis angesagt, sondern allgemein zur Senkung der Alterungsintensität, zur Stoffwechselnormalisierung, zur Optimieurng des Herz-Kreislauf-Systems und des Bronchien-Lungen-Systems. zur Stressabnahme und zur verbesserung des Nervensystems.
In Russland wird dieses Atemtraining teilweise mit ganzen Schulklassen durchgeführt, auch unterstützend bei der Raucherentwöhnung hat es sich bewährt.
Beachten Sie den folgenden Film:
 

  

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ATEMKLÄNGE - die Musik zum Atemtraining nach Frolov

CD-Set "Atemklänge"

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